“La relación entr e el calentamiento y la parte principal del entr enamiento ayuda a mejorar la eficacia del deportista y eso es una evidencia pr obada. El jugador conoce antes la dinámica de la r eferida sesión de entrenamiento, saca mayor partido a los ejercicios posterior es y todo ello redunda en su r endimiento posterior. Por eso, siempr e que se puedan utilizar alguno de estos calentamientos, y siempr e en el contexto adecuado, estar emos ayudando a mejorar el rendimiento. (. . .) En resumen, una opción tan necesaria como trascendental”.(R. Benítez. Parte del prólogo) “El calentamiento en el fútbol: sesiones de entrenamiento y partidos” pretende estimular y aportar ideas en relación a una parte fundamental del rendimiento deportivo que, por desgracia,suele estar desatendida y olvidada por demasiados entrenadores. No pocas veces hemos oído despreciar esta parte tan crucial con expresiones tales como “hazles algo y en 20 minutos empezaré el entrenamiento” o “muéveles que luego ya empezaremos.”. En una realidad donde el fútbol, como en la misma sociedad,.
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